Dans & Lek (3-6 år)

Söndagar kl.14-15

OBS! Uppehåll 5 april!

Välkommen till en glädjefylld danskurs där rörelse och musik står i centrum! Kursen är anpassad för barn i åldern 3-6 år och blandar dans med lek på ett sätt som inspirerar till rörelseglädje och kreativt uttryck.

Genom lekfulla övningar och danslekar får barnen upptäcka grundläggande danssteg, rytmik och rörelsemönster – allt i en trygg och uppmuntrande miljö där varje barn får utvecklas i sin egen takt.

Ingen tidigare dansvana behövs – här står glädjen och gemenskapen i fokus!

Ledare: Stina

OBS! VIKTIG INFORMATION:

• När du anmäler dig till en kurs får du ett bekräftelsemail – kolla även skräpposten!

• Du får besked om antagning senast fem dagar före kursstart.

• Vid antagning skickas betalningsuppgifter via mail - även för medlemskap.

• Medlemskap krävs för att delta och kostar 200 kr per år.

• Avboka via mail om du inte tänkt gå en kurs.

• Kursen ska betalas innan kursstart.

Dans & Lek (7-10år)

Söndagar kl.13-14

OBS! Uppehåll 5 april!

Välkommen till en glädjefylld danskurs där rörelse och musik står i centrum! Kursen är anpassad för barn i åldern 7–10 år och blandar dans med lek på ett sätt som inspirerar till rörelseglädje och kreativt uttryck.

Genom lekfulla övningar och danslekar får barnen upptäcka grundläggande danssteg, rytmik och rörelsemönster – allt i en trygg och uppmuntrande miljö där varje barn får utvecklas i sin egen takt.

Ingen tidigare dansvana behövs – här står glädjen och gemenskapen i fokus!

Ledare: Stina

OBS! VIKTIG INFORMATION:

• När du anmäler dig till en kurs får du ett bekräftelsemail – kolla även skräpposten!

• Du får besked om antagning senast fem dagar före kursstart.

• Vid antagning skickas betalningsuppgifter via mail - även för medlemskap.

• Medlemskap krävs för att delta och kostar 200 kr per år.

• Avboka via mail om du inte tänkt gå en kurs.

• Kursen ska betalas innan kursstart.

Grundkurs unga dansare:

Grundkursen är för dig som är nybörjare inom bugg eller för dig som känner att du skulle behöva repetera grundsteg och grundturer. Denna kurs riktar sig till dig som är mellan 15-35 år gammal. 

Inga förkunskaper krävs.

Har man gått grundkurs hos oss förut får man gå grundkursen för halva priset, och efter det får man lov att stöddansa gratis i alla kurser lägre än sin egen.

Kursledare: Viktor & Caroline

OBS! VIKTIG INFORMATION:

• När du anmäler dig till en kurs får du ett bekräftelsemail – kolla även skräpposten!

• Anmälan innebär inte en garanterad plats.

• Eftersom det är pardans och vi strävar efter jämna par kan antagningen dröja något i väntan på fler förare/följare.

• Du får besked om antagning senast två dagar före kursstart.

• Vid antagning skickas betalningsuppgifter via mail - även för medlemskap.

• Medlemskap krävs för att delta och kostar 200 kr per år.

• Avboka via mail om du inte tänkt gå en kurs.

• Kursen ska betalas innan kursstart.

Bugg Fortsättningskurs för Unga Dansare:

Fortsättningskursen är för dig som har gått minst en grundkurs eller har motsvarande kunskap. Denna kurs innehåll kan variera något mellan varje gång, till skillnad från grundkursen som repeterar samma material. 

Här får man lära sig flera turer och att utveckla sin dans till socialdansgolvet. Denna kurs riktar sig till dig som är mellan 15-35 år gammal.

Kursledare: Viktor & Caroline

OBS! VIKTIG INFORMATION:

• När du anmäler dig till en kurs får du ett bekräftelsemail – kolla även skräpposten!

• Anmälan innebär inte en garanterad plats.

• Eftersom det är pardans och vi strävar efter jämna par kan antagningen dröja något i väntan på fler förare/följare.

• Du får besked om antagning senast två dagar före kursstart.

• Vid antagning skickas betalningsuppgifter via mail - även för medlemskap.

• Medlemskap krävs för att delta och kostar 200 kr per år.

• Avboka via mail om du inte tänkt gå en kurs.

• Kursen ska betalas innan kursstart.

Bugg Avancerad:

Vår avancerade kurs är för den ambitiöse, om såväl socialdansare som en dansare med tävling, show eller undervisning i sikte. Här kan tempot variera mellan svettiga danspass till teoretiska genomgångar. 

Här får du lära dig hur du som individ kan smycka din egna dans med steg och rörelsemönster för att skapa en behagligare dans att se och framföra. Vi leker med musiken och ger verktyg att även kunna öva på utanför kurstillfällena. Denna kursnivå är den högsta du kan gå innan tävlingsträning och det tillämpas därför träningsmaterial som tillämpas för just tävlingsträning.

Denna kurs är öppen för alla åldrar.

Vi kommer att ha ett litet annorlunda upplägg till vårterminen, där vi istället för att ha samma kursledare hela terminen, har bjudit in några av våra tävlingspar som kommer och gästar oss ett par gånger var. 

Kursledare: Sixten & Caroline, Andreas & Eleanor, Magnus & Frida, Ida 

Fridansen efter kursen ca kl.19:30-20 försöker vi hålla kvar i den mån det går.

Schema:

v.12 Sixten & Carro 

v.13 Magnus & Frida 

v.14 Alfred & Hanna 

v.15 Sixten & Carro 

v.16 Magnus & Frida 

v.17 Sixten & Ida

v.18 Andreas & Eleonor 

Grundkurs --> Fortsättning --> Utveckling --> Avancerad

OBS! VIKTIG INFORMATION:

• När du anmäler dig till en kurs får du ett bekräftelsemail – kolla även skräpposten!

• Anmälan innebär inte en garanterad plats.

• Eftersom det är pardans och vi strävar efter jämna par kan antagningen dröja något i väntan på fler förare/följare.

• Du får besked om antagning senast två dagar före kursstart.

• Vid antagning skickas betalningsuppgifter via mail - även för medlemskap.

• Medlemskap krävs för att delta och kostar 200 kr per kalenderår.

• Avboka via mail om du inte tänkt gå en kurs.

• Kursen ska betalas innan kursstart.

Grundkurs:

Grundkursen är för dig som är nybörjare inom bugg eller för dig som känner att du skulle behöva repetera grundsteg och grundturer. Denna kurs är öppen för alla åldrar.

Inga förkunskaper krävs.

Har man gått grundkurs hos oss förut får man gå grundkursen för halva priset, och efter det får man lov att stöddansa gratis i alla kurser lägre än sin egen.

Grundkurs --> Fortsättning --> Utveckling --> Avancerad

OBS! VIKTIG INFORMATION:

• När du anmäler dig till en kurs får du ett bekräftelsemail – kolla även skräpposten!

• Anmälan innebär inte en garanterad plats.

• Eftersom det är pardans och vi strävar efter jämna par kan antagningen dröja något i väntan på fler förare/följare.

• Du får besked om antagning senast två dagar före kursstart.

• Vid antagning skickas betalningsuppgifter via mail - även för medlemskap.

• Medlemskap krävs för att delta och kostar 200 kr per år.

• Avboka via mail om du inte tänkt gå en kurs. 

• Kursen ska betalas innan kursstart.

Fortsättningskurs:

Fortsättningskursen är för dig som har gått minst en grundkurs eller har motsvarande kunskap. Denna kurs innehåll kan variera något mellan varje gång, till skillnad från grundkursen som repeterar samma material. Därför är fortsättningskursen en tacksam kurs att repetera om man inte känner sig beredd att öka kurstempot. Utvecklingskursen är nästa svårighetsgrad, och för att vara beredd på den bör man ha gått minst två fortsättningskurser.

Här får man lära sig flera turer och att utveckla sin dans till socialdansgolvet. Denna kurs är öppen för alla åldrar.

Grundkurs --> Fortsättning --> Utveckling --> Avancerad

OBS! VIKTIG INFORMATION:

• När du anmäler dig till en kurs får du ett bekräftelsemail – kolla även skräpposten!

• Anmälan innebär inte en garanterad plats.

• Eftersom det är pardans och vi strävar efter jämna par kan antagningen dröja något i väntan på fler förare/följare.

• Du får besked om antagning senast två dagar före kursstart.

• Vid antagning skickas betalningsuppgifter via mail - även för medlemskap.

• Medlemskap krävs för att delta och kostar 200 kr per år.

• Avboka via mail om du inte tänkt gå en kurs.

• Kursen ska betalas innan kursstart.

ANMÄLAN ÖPPEN ENDAST FÖR FÖRARE FÖR ATT FÅ JÄMNARE PAR.

Utvecklingskurs:

En blandad nivå av både de som dansat längre såväl de som har följt kursnivåerna. Utvecklingskursen är en tidlös kursnivå för hobbydansaren, där materialet har nytt fokus varje kursomgång för att berika deltagarnas vokabulär, rörelsekvalitet och kreativitet. Här lär vi oss fördjupad teknik inom föra och följa, improvisation och hur man blir en bra socialdanspartner.

Grundkurs --> Fortsättning --> Utveckling --> Avancerad

OBS! VIKTIG INFORMATION:

• När du anmäler dig till en kurs får du ett bekräftelsemail – kolla även skräpposten!

• Anmälan innebär inte en garanterad plats.

• Eftersom det är pardans och vi strävar efter jämna par kan antagningen dröja något i väntan på fler förare/följare.

• Du får besked om antagning senast två dagar före kursstart.

• Vid antagning skickas betalningsuppgifter via mail - även för medlemskap.

• Medlemskap krävs för att delta och kostar 200 kr per år.

• Avboka via mail om du inte tänkt gå en kurs.

• Kursen ska betalas innan kursstart.

DENNA KURS ÄR FULLBOKAD.

Parträning:

Den här kursen är specifikt inriktad mot er som inte tävlingstränar och vill träna som par, med viss inriktning av tävling och uppträdande, men med gott om sociala inslag. Endast paranmälan gäller, men vid vissa specifika övningar kan det fortfarande bytas partner vid enskilda tillfällen. Icke tävlande par har förtur.

Detta är en kurs på avancerad nivå och man ska ha gått minst två utvecklingskurser hos oss eller ha motsvarande kunskap. 

Dag: Onsdagar 

Max 12 par

Ledare: Daniel & Golda

OBS! VIKTIG INFORMATION:

• När du anmäler dig till en kurs får du ett bekräftelsemail – kolla även skräpposten!

• Anmälan innebär inte en garanterad plats.

• Eftersom det är pardans och vi strävar efter jämna par kan antagningen dröja något i väntan på fler förare/följare.

• Du får besked om antagning senast två dagar före kursstart.

• Vid antagning skickas betalningsuppgifter via mail - även för medlemskap.

• Medlemskap krävs för att delta och kostar 200 kr per år.

• Avboka via mail om du inte tänkt gå en kurs.

• Kursen ska betalas innan kursstart.

Fox Grund

Kurs för dig som inte dansat Fox tidigare eller känner att du vill förbättra dina grunder och komma underfund med Foxens möjligheter och uppleva dess glädje. Kursen ger dig den teknik som behövs för att utveckla din foxdans vidare.

Fox är en utveckling av traditionell Foxtrot som har blivit allt populärare på dansgolven. Den karakteriseras av ett samspel i dansen med variation och anpassning till musiken, danspartnern och den egna förmågan. Den dansas främst till långsammare musik av olika karaktär men också till snabbare låtar som du annars vanligtvis dansar Bugg eller Foxtrot till.

För mer information, ring 070-594 39 15 (Gunnar) eller 070-211 38 92 (Evalena) eller mejla g.soderlind@outlook.com.

 Obs! Uppehåll 6 april.

Kursledare

Gunnar och Evalena har lång danserfarenhet från tävlings-, tränings- och socialdansgolven. De har varit kursledare i Bugg och Foxtrot sedan 80-talet och bland annat under 10 år haft kurser vid Dansbandsveckan i Malung.

”Dans fyller livet med glädje, inspiration och livskraft”.

OBS! VIKTIG INFORMATION:

• När du anmäler dig till en kurs får du ett bekräftelsemail – kolla även skräpposten!

• Anmälan innebär inte en garanterad plats.

• Eftersom det är pardans och vi strävar efter jämna par kan antagningen dröja något i väntan på fler förare/följare.

• Du får besked om antagning senast två dagar före kursstart.

• Vid antagning skickas betalningsuppgifter via mail - även för medlemskap.

• Medlemskap krävs för att delta och kostar 200 kr per år.

• Avboka via mail om du inte tänkt gå en kurs.

• Kursen ska betalas innan kursstart.

Fox Påbyggnad

Kurs för dig som gått minst en grundkurs och eventuellt en påbyggnadskurs i fox eller har motsvarande kunskaper och vill bygga på med fler färdigheter. Vi kommer att fördjupa oss i teknik och variationer som passar för socialdansgolvet och ge praktiska tips för dansgolvet.

Vi bjuder på smörgåsfika.

För mer information, ring 070-594 39 15 (Gunnar) eller 070-211 38 92 (Evalena).

Kursledare

Gunnar och Evalena har lång danserfarenhet från tävlings-, tränings- och socialdansgolven. De har varit kursledare i Bugg och Foxtrot sedan 80-talet och bland annat under 10 år haft kurser vid Dansbandsveckan i Malung.

”Dans fyller livet med glädje, inspiration och livskraft”.

OBS! VIKTIG INFORMATION:

• När du anmäler dig till en kurs får du ett bekräftelsemail – kolla även skräpposten!

• Anmälan innebär inte en garanterad plats.

• Eftersom det är pardans och vi strävar efter jämna par kan antagningen dröja något i väntan på fler förare/följare.

• Du får besked om antagning senast två dagar före kursstart.

• Vid antagning skickas betalningsuppgifter via mail - även för medlemskap.

• Medlemskap krävs för att delta och kostar 200 kr per år.

• Avboka via mail om du inte tänkt gå en kurs.

• Kursen ska betalas innan kursstart.

Foxdanskväll Måndag
Danskväll för dig som gått minst en grundkurs i fox eller har motsvarande kunskaper och vill dansa och pröva dina färdigheter. 

Kvällsfika ingår.

Framflyttning ca. första halvtimmen.

Medlemskrav. 

Tid 19.00-22.00

Ledare
Gunnar och Evalena.

För mer information, ring 070-594 39 15 (Gunnar) eller 070-211 38 92 (Evalena).

”Dans fyller livet med glädje, inspiration och livskraft”.

Här kan ni köpa presentkort (600kr eller 800kr) som kan användas på kommande kurser

Anmäl direkt med berörd persons namn, personnr adress mm (använd er egen mailadress så fakturan kommer till den som beställt) - eller - ange följande som kommentar:

- namn (för & efternamn)

- personnr. på den som skall ha presentkortet

(tänk på att det tillkommer medlemsavgift på 150kr/kalenderår)

Pengarna kan sedan användas vid kommande bokning, ange då att ni har presentkort i anmälan så löser vi resten

Mvh Borås Dansförening

Här kan ni köpa presentkort (600kr eller 800kr) som kan användas på kommande kurser

Anmäl direkt med berörd persons namn, personnr adress mm (använd er egen mailadress så fakturan kommer till den som beställt) - eller - ange följande som kommentar:

- namn (för & efternamn)

- personnr. på den som skall ha presentkortet

(tänk på att det tillkommer medlemsavgift på 150kr/kalenderår)

Pengarna kan sedan användas vid kommande bokning, ange då att ni har presentkort i anmälan så löser vi resten

Mvh Borås Dansförening

3-kortet

3-kortet ger dig 3 kurser för 2000 kr (ordinarie pris 2400 kr).

För er som vet att ni ska gå flera kurser eller för dig som kanske är nyfiken på en ny dansstil!

OBS! Tänk på att olika kurser kan kosta olika mycket! Vissa kurser har en lägre ordinarie kostnad än 3-kortet. Ett 3-kort är personligt och kan inte nyttjas tillsammans med andra.

Inkluderar ej medlemsavgift 200 kr per år

Gäller endast för 1 termin (Jan-Juni eller Aug-Dec)

Hur går det till? 

1. Köp ett 3-kort.
2. Anmäl dig som vanligt på dina kurser, och skriv "3-kort" i kommentarsfältet i dina anmälningar på de 3 kurser du vill delta i.
3. Du betalar endast in denna fakturan på 2000kr. (Ev. medlemsavgift kan tillkomma).
4. Vi tar hand om resten! 

Välkommen till Borås Dansförening

Terminskort

För 3000kr får du gå så många kurser du vill!

För er som vet att ni ska gå flera kurser eller för dig som kanske är nyfiken på en ny dansstil!

OBS! Gäller endast på ordinarie kurser och inte events och intensivkurser. Ett terminskort är personligt och kan inte nyttjas tillsammans med andra.

Inkluderar ej medlemsavgift 200 kr per år

Gäller endast för 1 termin (Jan-Juni eller Aug-Dec)

Hur går det till? 

1. Köp ett terminskort.
2. Anmäl dig som vanligt på dina kurser, och skriv "terminskort" i kommentarsfältet i dina anmälningar på de kurser du vill delta i.
3. Du betalar endast in denna fakturan på 3000kr. (Ev. medlemsavgift kan tillkomma).
4. Vi tar hand om resten! 

Välkommen till Borås Dansförening

Latin & Standard fortsättningskurs - Cha Cha, Jive och Paso doble

Torsdagar kl.17.30-18.30

Obs! Ingen kurs 9 april.

Fortsättningskurs:

För dig som har dansat någon av danserna Cha Cha, Jive och Paso doble tidigare på grundkursnivå och vill utveckla din dans.

Tiodanserna är i moderna samhället igenkännbara genom tv-serien Let's Dance, där de till majoritet representeras. 
Termen tiodans (på engelska; Ballroom) kommer ursprungligen från tävlingsformen där man kombinerar fem standarddanser och fem latindanser i en och samma tävlingsdivision. Danserna i sig är dock inte begränsade till tävlingar, utan utförs ofta som ren sällskapsdans som ligger i fokus på den här kursen. 

Kursledare: Ana Vasileva

Varmt välkomna till Borås Dansförening!

Latin & Standard grundkurs - Cha Cha, Jive och Paso Doble

Söndagar kl.13.00-14.00

Obs! Ingen kurs 5 april och 12 april.

Grundkurs:

Denna kurs kräver inga tidigare erfarenheter och är för dig som gärna vill testa på Cha Cha, Jive och Paso doble eller slipa på dina grunder.

Tiodanserna är i moderna samhället igenkännbara genom tv-serien Let's Dance, där de till majoritet representeras. 
Termen tiodans (på engelska; Ballroom) kommer ursprungligen från tävlingsformen där man kombinerar fem standarddanser och fem latindanser i en och samma tävlingsdivision. Danserna i sig är dock inte begränsade till tävlingar, utan utförs ofta som ren sällskapsdans som ligger i fokus på den här kursen.

Kursledare: Ana Vasileva

Varmt välkomna till Borås Dansförening!

SOMMARAVSLUTNING 2026 - för medlemmar i Borås dansförening 

Välkommen till terminsavslutningen med logdans med oss på Borås Dansförening innan sommaren! 

Priset inkluderar socialdans till liveband och mat. Vi gästas av dansbandet Excess för dans av bugg och fox. 

Vi bjuder på korv med bröd och det kommer finnas dricka och fika till försäljning (betalas med swish). Fritt att ta med sig egna alkoholhaltiga drycker om man vill.

Föranmälan krävs. Avgiften ska vara betald innan 2 maj!

Försöka samåka så gott det går. Har ni plats över i bilen? Lägg ut en blänkare i Facebookgruppen "Danskompisar i Borås dansförening": https://www.facebook.com/groups/1522433184736428/?ref=share

Plats: Gesebol Nedergården 5, 517 95 Olsfors

Tid: kl.18:00-00:00 (bandet spelar 19:30-23:30 inkl. 30 min paus)

Pris: 150kr/person (250kr för icke medlem; separat anmälan)

Mat: Korv med bröd. Skriv i kommentarersfältet i anmälan om ni vill ha mat!

Begränsat antal platser, först till kvarn gäller!

Välkomna! <3

Hjälp sökes till kvällen!

Vi behöver personer som kan:

- Baka något gott.

- Grillmästare som kan rulla några korvar.

- Cafépersonal som ser till så det finns kaffe/te och fika på faten.

- Förberedande arbete med personer som kan hjälpa till att ställa i ordning och pynta. Dessa behövs innan kl.18 då allt ska vara färdigt. 

Skriv i så fall gärna till vår mail: info@bdf.nu och meddela oss med vad och hur mycket. 

SOMMARAVSLUTNING 2026 - för ej medlemmar i Borås dansförening 

Välkommen till terminsavslutningen med logdans med oss på Borås Dansförening innan sommaren! 

Priset inkluderar socialdans till liveband och mat. Vi gästas av dansbandet Excess för dans av bugg och fox. 

Vi bjuder på korv med bröd och det kommer finnas dricka och fika till försäljning (betalas med swish). Fritt att ta med sig egna alkoholhaltiga drycker om man vill.

Föranmälan krävs. Avgiften ska vara betald innan 2 maj!

Försöka samåka så gott det går. Har ni plats över i bilen? Lägg ut en blänkare i Facebookgruppen "Danskompisar i Borås dansförening": https://www.facebook.com/groups/1522433184736428/?ref=share

Plats: Gesebol Nedergården 5, 517 95 Olsfors

Tid: kl.18:00-00:00 (bandet spelar 19:30-23:30 inkl. 30 min paus)

Pris: 250kr/person (150kr för medlemmar i Borås dansförening; separat anmälan)

Mat: Korv med bröd. Skriv i kommentarersfältet i anmälan om ni vill ha mat!

Begränsat antal platser, först till kvarn gäller!

Välkomna! <3

Hjälp sökes till kvällen!

Vi behöver personer som kan:

- Baka något gott.

- Grillmästare som kan rulla några korvar.

- Cafépersonal som ser till så det finns kaffe/te och fika på faten.

- Förberedande arbete med personer som kan hjälpa till att ställa i ordning och pynta. Dessa behövs innan kl.18 då allt ska vara färdigt. 

Skriv i så fall gärna till vår mail: info@bdf.nu och meddela oss med vad och hur mycket. 

Salsa Grundkurs

Tisdagar kl.18-19

OBS! Uppehåll v.15 (7 april)

Lär dig grunderna i salsa på ett roligt och inspirerande sätt! Vi övar grundsteg, enkla figurer, förning/följning och hur du hittar rätt rytm. Inga förkunskaper krävs – kom själv eller med partner. Denna kurs funkar även för dig som dansat en grundkurs innan. 

Salsa är en latinamerikansk pardans men med en blandning av olika dansstilar och rytmer. Salsan har sina rötter i latinamerikanska folkdanser som influerades av karibiska och afrikanska rytmer under 1970-talet. Dansen kännetecknas av både snabba och långsamma rörelser, rytmiska höftrörelser, flytande vändningar och energiskt fotarbete.

Salsa är en väldigt populär socialdans som dansas runtom i hela världen och det finns många salsaklubbar och socialdanskvällar runtom i Sverige.

Kursledare: Ana Vasileva

Välkommen till Boogie Woogie-läger i Gesebol – augusti 2026!

Vi är glada att kunna bjuda in till ett inspirerande och fartfyllt boogie woogie-läger under sensommaren 2026. En helg fylld av dans, gemenskap och utveckling – oavsett nivå!

Tid:

Lördag 8 augusti kl. 10.00 till söndag 9 augusti kl. 14.00

Plats:

I en mysig loge med adress Gesebol Nedergården 5, 51795 Olsfors.

Badplats finns ca 300 meter från logen.

Pris:

Earlybird: 1250 kr (gäller till och med 1 mars)

Ordinarie pris: 1450 kr (efter 1 mars)

Anmälan senast 25 juli!

Ledare:

Jesper Boberg, Jonas Boberg och Sofia Ärleskog .

Grupper & nivåer:

Undervisningen delas in i två till tre grupper utifrån nivå. Du anger din nivå i samband med anmälan.

Vi tar endast emot anmälningar parvis. Ni anger sedan om ni föredrar framflytt eller dans enbart inom paret. 

Mat:

Följande måltider ingår i priset:

• Frukost för övernattande deltagare (lördag & söndag)
• Lunch (lördag)
• Middag (lördag)

Eventuella allergier eller specialkost anges vid anmälan.

Boende:

Följande boendealternativ ingår i priset:

• Sovplats på hårt golv inomhus (ta med egen luftmadrass/liggunderlag).
• Ställplatser utan el för husbil/husvagn.
• Tältplats eller sova i egen hammock utomhus.

Vill man sova i en riktig säng eller ha sin husbil på elplats finns flera fina alternativ i närheten. Dessa hittas lättast via en internetsökning.  

Anmälan:

Glöm inte att även fylla i formuläret i samband med anmälan: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdn0mNUzj5ugh4w5rB_jqzsZhcnJZxC9WdUJzc-9oW5fB4N7Q/viewform

⚠️ Antalet platser är begränsat och vi tillämpar principen först till kvarn.

Tillgänglighet:

Lokalen är tyvärr inte anpassad för särskilda behov, då nödutgången inte är rullstolsanpassad.

Mer information om ledare och schema läggs ut på facebookeventet: https://facebook.com/events/s/boogielager-i-gesebol/1222879712616640/

Lägret anordnas av Eleonor Lundby och Andreas Ivarsson i samarbete med Borås dansförening.

Kontaktuppgifter:

Fakturafrågor: info@bdf.nu

Övriga frågor: eleonorlundby@gmail.com

Vi ser fram emot en fantastisk boogie woogie-helg tillsammans

– varmt välkommen med din anmälan! 

Välkommen till Boogie Woogie-läger i Gesebol – augusti 2026!

Vi är glada att kunna bjuda in till ett inspirerande och fartfyllt boogie woogie-läger under sensommaren 2026. En helg fylld av dans, gemenskap och utveckling – oavsett nivå!

Tid:

Lördag 8 augusti kl. 10.00 till söndag 9 augusti kl. 14.00

Plats:

I en mysig loge med adress Gesebol Nedergården 5, 51795 Olsfors.

Badplats finns ca 300 meter från logen.

Pris:

Earlybird: 1250 kr (gäller till och med 1 mars)

Ordinarie pris: 1450 kr (efter 1 mars.)

Anmälan senast 25 juli.

Ledare:

Jesper Boberg, Jonas Boberg och Sofia Ärleskog .

Grupper & nivåer:

Undervisningen delas in i två till tre grupper utifrån nivå. Du anger din nivå i samband med anmälan.

Vi tar endast emot anmälningar parvis. Ni anger sedan om ni föredrar framflytt eller dans enbart inom paret. 

Mat:

Följande måltider ingår i priset:

• Frukost för övernattande deltagare (lördag & söndag)
• Lunch (lördag)
• Middag (lördag)

Eventuella allergier eller specialkost anges vid anmälan.

Boende:

Följande boendealternativ ingår i priset:

• Sovplats på hårt golv inomhus (ta med egen luftmadrass/liggunderlag).
• Ställplatser utan el för husbil/husvagn.
• Tältplats eller sova i egen hammock utomhus.

Vill man sova i en riktig säng eller ha sin husbil på elplats finns flera fina alternativ i närheten. Dessa hittas lättast via en internetsökning.  

Anmälan:

Glöm inte att även fylla i formuläret i samband med anmälan: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdn0mNUzj5ugh4w5rB_jqzsZhcnJZxC9WdUJzc-9oW5fB4N7Q/viewform

⚠️ Antalet platser är begränsat och vi tillämpar principen först till kvarn.

Tillgänglighet:

Lokalen är tyvärr inte anpassad för särskilda behov, då nödutgången inte är rullstolsanpassad.

Mer information om ledare och schema läggs ut på facebookeventet: https://facebook.com/events/s/boogielager-i-gesebol/1222879712616640/

Lägret anordnas av Eleonor Lundby och Andreas Ivarsson i samarbete med Borås dansförening.

Kontaktuppgifter:

Fakturafrågor: info@bdf.nu

Övriga frågor: eleonorlundby@gmail.com

Vi ser fram emot en fantastisk boogie woogie-helg tillsammans

– varmt välkommen med din anmälan! 

Boogie woogie 

Detta är en väldigt härlig, glädjespridande dans som vem som helst kan lära sig dansa. På våra kurser fokuserar vi på dansen som socialdans med en härlig gemenskap. Vi erbjuder kurser i tre olika nivåer.

Info om Boogie Woogie:
Ett europeiskt namn för swingdans till musik som Rhythm & Blues, Rock'n'Roll, eller Rockabilly och är en dans som härstammar från den kaliforniska kusten. Dess struktur är väldigt lik sin föregångare Lindy hopen men när rocken slog igenom på 1950-talet ändrades dansens karaktär för att passa den nya musiken. Den är ofta fartfylld med intensivt fotarbete och man varierar mellan stängd och öppen position. I tävlingssammanhang är akrobatik ett vanligt inslag men är inget som förekommer i socialdansens Boogie woogie. Det dansas till den pianobaserade musik som kallas Boogie woogie och modern eller gammal rock n' roll musik.

Grundkurs

Inga förkunskaper krävs för att gå denna grundkurs och du behöver inte ha dansat andra danser innan. Har du dansat andra stilar innan föreslår vi att du går denna kurs för att få in ett bra grundbeteende. Är det för lätt kan man alltid ändra nivåklass. Och har man gått en grundkurs innan och tycker det är lite svårt går det jättebra att gå denna kurs igen. 
Fråga gärna kursledarna om råd om ni har frågor. Detta är dessutom en bra dans för att exempelvis bli en bättre buggdansare. 

Har man gått grundkurs hos oss förut får man gå grundkursen för halva priset, och efter det får man lov att stöddansa gratis i alla kurser lägre än sin egen.

Fortsättningskurs
Fortsättningskursen är steget efter Grundkursen och ämnad för dig som har gått minst en hel Grundkurs eller flera Prova på-tillfällen. Du har koll på och känner dig bekväm med materialet från Grundkursnivån.
Den här kursen ger dig tillfälle att öva på och förbättra grunderna, introducerar musikalitet samt att bättre förstå socialdansens grundläggande element. Om kursen har varit väldigt utmanande uppmanas man att repetera kursen.

Utvecklingskurs
För hobbydansaren med vana. Utvecklingskursen är en tidlös nivå med deltagare av blandad erfarenhet och byter fokus mellan kurser för att ständigt berika deltagarnas vokabulär, rörelsekvalitet och kreativitet. Här lär man sig fördjupad teknik inom föra och följa, improvisation och hur man blir en bra socialdanspartner.

OBS! VIKTIG INFORMATION:

• När du anmäler dig till en kurs får du ett bekräftelsemail – kolla även skräpposten!

• Anmälan innebär inte en garanterad plats.

• Eftersom det är pardans och vi strävar efter jämna par kan antagningen dröja något i väntan på fler förare/följare.

• Du får besked om antagning senast två dagar före kursstart.

• Vid antagning skickas betalningsuppgifter via mail.

• Medlemskap krävs för att delta och kostar 200 kr per år.

• Avboka via mail om du inte tänkt gå en kurs.

• Kursen ska betalas innan kursstart.

Boogie woogie 

Detta är en väldigt härlig, glädjespridande dans som vem som helst kan lära sig dansa. På våra kurser fokuserar vi på dansen som socialdans med en härlig gemenskap. Vi erbjuder kurser i tre olika nivåer.

Info om Boogie Woogie:
Ett europeiskt namn för swingdans till musik som Rhythm & Blues, Rock'n'Roll, eller Rockabilly och är en dans som härstammar från den kaliforniska kusten. Dess struktur är väldigt lik sin föregångare Lindy hopen men när rocken slog igenom på 1950-talet ändrades dansens karaktär för att passa den nya musiken. Den är ofta fartfylld med intensivt fotarbete och man varierar mellan stängd och öppen position. I tävlingssammanhang är akrobatik ett vanligt inslag men är inget som förekommer i socialdansens Boogie woogie. Det dansas till den pianobaserade musik som kallas Boogie woogie och modern eller gammal rock n' roll musik.

Grundkurs
Inga förkunskaper krävs för att gå denna grundkurs och du behöver inte ha dansat andra danser innan. Har du dansat andra stilar innan föreslår vi att du går denna kurs för att få in ett bra grundbeteende. Är det för lätt kan man alltid ändra nivåklass. Och har man gått en grundkurs innan och tycker det är lite svårt går det jättebra att gå denna kurs igen. Fråga gärna kursledarna om råd om ni har frågor. Detta är dessutom en bra dans för att exempelvis bli en bättre buggdansare. 

Har man gått grundkurs hos oss förut får man gå grundkursen för halva priset, och efter det får man lov att stöddansa gratis i alla kurser lägre än sin egen.

Fortsättningskurs
Fortsättningskursen är steget efter Grundkursen och ämnad för dig som har gått minst en hel Grundkurs eller flera Prova på-tillfällen. Du har koll på och känner dig bekväm med materialet från Grundkursnivån.
Den här kursen ger dig tillfälle att öva på och förbättra grunderna, introducerar musikalitet samt att bättre förstå socialdansens grundläggande element. Om kursen har varit väldigt utmanande uppmanas man att repetera kursen.

Utvecklingskurs
För hobbydansaren med vana. Utvecklingskursen är en tidlös nivå med deltagare av blandad erfarenhet och byter fokus mellan kurser för att ständigt berika deltagarnas vokabulär, rörelsekvalitet och kreativitet. Här lär man sig fördjupad teknik inom föra och följa, improvisation och hur man blir en bra socialdanspartner.

OBS! VIKTIG INFORMATION:

• När du anmäler dig till en kurs får du ett bekräftelsemail – kolla även skräpposten!

• Anmälan innebär inte en garanterad plats.

• Eftersom det är pardans och vi strävar efter jämna par kan antagningen dröja något i väntan på fler förare/följare.

• Du får besked om antagning senast två dagar före kursstart.

• Vid antagning skickas betalningsuppgifter via mail.

• Medlemskap krävs för att delta och kostar 200 kr per år.

• Avboka via mail om du inte tänkt gå en kurs.

• Kursen ska betalas innan kursstart.

Detta är en väldigt härlig, fri och glädjespridande dans där stegen är minst lika viktiga som att lära sig leka och uttrycka sig till musiken. I tävlingssammanhang förekommer även akrobatik i denna dans men detta förekommer inte på våra kurser. Vi fokuserar på dansen som socialdans vilket gör den öppen för alla att kunna lära sig.

Inga förkunskaper krävs och du behöver inte ha dansat andra danser för att våga dig på detta. Har du dansat andra danser tidigare hänvisar vi till att gå grundkursen för att få in rätt grundbeteende.

Schema över dagen:

kl.10-12:30 danspass 1

kl.12:30-13:30 lunch

kl.13:30-16 danspass 2 

Även flera kortare pauser förekommer under dagen. Fika ingår.

Kyl, frys och mikro finns om man vill ta med sig lunch. Det finns även lättare mat att köpa i fiket så som panpizza, pirog, thai cube och även dricka, snacks, energibars mm. 

Info om Boogie Woogie:
Boogie woogie är ett europeiskt namn för swingdans till musik som Rhythm & Blues, Rock'n'Roll, eller Rockabilly och är en dans som härstammar från den kaliforniska kusten. Dess struktur är väldigt lik sin föregångare Lindy hop men när rocken slog igenom på 1950-talet ändrades dansens karaktär för att passa den nya musiken. Den är ofta fartfylld med intensivt fotarbete och man varierar mellan stängd och öppen position. I tävlingssammanhang är akrobatik ett vanligt inslag men är inget som förekommer i socialdansens Boogie woogie. Det dansas till den pianobaserade musik som kallas Boogie woogie och modern eller gammal rock n' roll musik.

OBS! VIKTIG INFORMATION:

• När du anmäler dig till en kurs får du ett bekräftelsemail – kolla även skräpposten!

• Anmälan innebär inte en garanterad plats.

• Eftersom det är pardans och vi strävar efter jämna par kan antagningen dröja något i väntan på fler förare/följare.

• Du får besked om antagning senast två dagar före kursstart.

• Vid antagning skickas betalningsuppgifter via mail - även för medlemskap.

• Medlemskap krävs för att delta och kostar 200 kr per år.

• Avboka via mail om du inte tänkt gå en kurs.

• Kursen ska betalas innan kursstart.

TÄVLINGSTRÄNING

Måndagar kl.18-21

Onsdagar kl.19-21

Anmälan för dig som tävlar för BDF.

Gruppen är till för de som vill ta sin parträning till nästa steg och ett högre tempon. Man ska ha ambitionen att börja tävla eller att man redan tävlat, annars hänvisar vi till parträningen. Estetiskt och tekniskt fokus på avancerad nivå. Paranmälan krävs. 

Krav på att ha giltig tävlingslicens och som mål att tävla minst en tävling per termin.

Tränarledd av Nathalie Albrigtsen vid 7st tillfällen, 1st  tillfälle av Sofie Ragnar och 1st tillfälle med Kristina Smahel (f.d Nyberg) . Övriga träningar har dansarna själva ansvaret för sin träning. (musikansvarig roterar) 

Nytt för i år är att för att skapa ännu bättre träning och fokus kommer alla danspar delas in i två olika grupper baserat på kunskap, placeringar och mål. Nathalie kommer själv att dela in er i respektive grupp och ni kommer skifta mellan tidig eller sen träningstid på måndagar. (Se schema: (1)=grupp 1, (2)=grupp2)

Gästande tränare:

Sofie Ragnar - är med och driver Mölndahls dansskola, har varit coach för det svenska landslaget inom standard/latin och är licensierad domare och tränare. Hennes fokus kommer att vara presentation och manligt/kvinnligt. 

Kristina Smahel (fd Nyberg) - Ett energiknippe med tydlig pedagogik och mycket inspiration. Hon har en gedigen erfarenhet inom BBR-danserna och meritlistan är lång med bland annat VM- och SM-guld i bugg och SM-guld i dubbelbugg. 

Schema: 

12/1 Nattis kl.18-19:30 (1) kl.19:30-21 (2)

26/1 Nattis kl.18-19:30 (2) kl.19:30-21 (1)

7/2 Kenneth Nordström - musikutbildning (300kr/pers för tävlingspar för BDF. Separat anmälan krävs.)

9/2 kl.18-21 Sofie Ragnar (alla tävlingspar)

23/2 Nattis kl.18-19:30 (1) kl.19:30-21 (2)

8/3 Benjamin Österlund - slowträning (300kr/pers för tävlingspar för BDF. Separat anmälan krävs). 

9/3 Nattis kl.18-19:30 (2) kl.19:30-21 (1)

23/3 Nattis kl.18-19:30 (1) kl.19:30-21 (2)

6/4 Nattis kl.18-19:30 (2) kl.19:30-21 (1)

20/4 kl.18-21 Kristina Smahel (alla tävlingspar)

4/5 Nattis kl.18-19:30 (1) kl.19:30-21 (2)

Förväntningar för tävlingsdansare: 

Som tävlingsdansare är du en viktig del av vår klubb. För att vi tillsammans ska kunna ha en levande och välskött verksamhet hjälps vi alla åt genom att:

• Varje par tar ansvar för städning under en tilldelad vecka en gång per termin.

• Hjälpa till i caféet under en fridans-söndag per termin.

• Vara med på uppvisningar eller evenemang där vi visar upp dansen och vår förening. Krav på närvaro på minst ett tillfälle.

Genom att anmäla dig bekräftar du att du är med och bidrar till gemenskapen.

TÄVLINGSTRÄNING

Måndagar kl.18-21 (endast tränarledda tillfällen)

Anmälan för dig som inte tävlar för BDF. Krav på medlemskap.

Gruppen är till för de som vill ta sin parträning till nästa steg och ett högre tempon. Man ska ha ambitionen att börja tävla eller att man redan tävlat, annars hänvisar vi till parträningen. Estetiskt och tekniskt fokus på avancerad nivå. Paranmälan krävs. 

Krav på giltig tävlingslicens och som mål att genomföra minst en tävling per termin.

Tränarledd av Nathalie Albrigtsen vid 7st tillfällen, 1st  tillfälle av Sofie Ragnar och 1st tillfälle med Kristina Smahel (f.d Nyberg) Även ett uppstartsläger med Anders Henriksson ingår för tävlingsdansare i BDF. Övriga träningar har dansarna själva ansvaret för sin träning. (musikansvarig roterar) 

Nytt för i år är att för att skapa ännu bättre träning och fokus kommer alla danspar delas in i två olika grupper baserat på kunskap, placeringar och mål. Nathalie kommer själv att dela in er i respektive grupp och ni kommer skifta mellan tidig eller sen träningstid på måndagar. (Se schema: (1)=grupp 1, (2)=grupp2)

Gästande tränare:

Sofie Ragnar - är med och driver Mölndahls dansskola, har varit coach för det svenska landslaget inom standard/latin och är licensierad domare och tränare. Hennes fokus kommer att vara presentation och manligt/kvinnligt. 

Kristina Smahel (fd Nyberg) - Ett energiknippe med tydlig pedagogik och mycket inspiration. Hon har en gedigen erfarenhet inom BBR-danserna och meritlistan är lång med bland annat VM- och SM-guld i bugg och SM-guld i dubbelbugg. 

Schema: 

12/1 Nattis kl.18-19:30 (1) kl.19:30-21 (2)

26/1 Nattis kl.18-19:30 (2) kl.19:30-21 (1)

7/2 Kenneth Nordström - musikutbildning (700kr/pers för tävlingspar som inte tävlar för BDF. Separat anmälan krävs.)

9/2 kl.18-21 Sofie Ragnar (alla tävlingspar)

23/2 Nattis kl.18-19:30 (1) kl.19:30-21 (2)

8/3 Benjamin Österlund - slowträning (700kr/pers för tävlingspar som inte tävlar för BDF. Separat anmälan krävs).

9/3 Nattis kl.18-19:30 (2) kl.19:30-21 (1)

23/3 Nattis kl.18-19:30 (1) kl.19:30-21 (2)

6/4 Nattis kl.18-19:30 (2) kl.19:30-21 (1)

20/4 kl.18-21 Kristina Smahel (alla tävlingspar)

4/5 Nattis kl.18-19:30 (1) kl.19:30-21 (2)

Avgift för egenträning i lokalerna. Gäller alla danser förutom bugg som har egen anmälan. Skriv i kommentarerna vid bokning vilken dans som anses.

Denna bokning gäller för vårterminen (januari-juni).

Bokning av träningstider görs via hemsidan i kalendern. 

Krav på medlemskap på 200kr per kalenderår. Är man ej medlem sedan innan kommer det med på samma faktura som tävlingsträningen. 

SM-Pepp med Tony Irving 

SM-PEPP I BUGG – Borås Dansförening

19 april kl.12-16 (inför publik kl.14-15:30. Gärna i tävlingskläder!)

Fika ingår.

Det är gratis för BDFs tävlingspar och deras danspartners (om de är från annan klubb). Vi välkomnar även dansare från andra föreningar för 150kr/person.

Gäller endast par som ska tävla i bugg i SM 2026.

Schema:

12-12.45 Mental och Fysisk träning
12.45-13.45 Dans under instruktioner med diskussioner
13.45-14.00 Paus
14.00-15.30 Samrondsträning/genomförande
15.30-16.15 Mental och muskulär avslappning samt visualiseringsövningar. 

Beskrivning:

SM-PEPP BORÅS 2026

Din väg till ett starkare mästerskap

⸻

De sista procenten – där medaljer avgörs

Vad gör du – och vad bör du absolut undvika när SM närmar sig?

⸻

Rörelsekvalitet – när kroppen börjar svara

Teknikövningar för att bli snabbare, mjukare och tydligare i din dans.

⸻

Träna smart – inte bara hårt

Hur du strukturerar dina sista träningsveckor inför SM.

⸻

Intrycket på tre sekunder

Presentation, hållning och klädsel – allt börjar innan första steget.

⸻

Sälj din dans!

Performance-träning: blick, energi, närvaro och kontakt med publiken.

⸻

När idrott blir konst

Hur du lyfter din dans från bra till oförglömlig.

⸻

Uppvärmning som fungerar

Praktiska tekniker för fokus, rörlighet och explosivitet.

⸻

Huvudet vinner tävlingen

Mental träning: nervositet, fokus och självförtroende.

⸻

Coaching i realtid

Direkt feedback på din dans.

⸻

SM-genrep

Dans inför publik – och upplev tävlingskänslan innan mästerskapet.

⸻

Ditt verktyg inför SM

Alla deltagare får ett praktiskt kompendium för de sista veckorna fram till mästerskapet.