Tävlingsträning Bugg med Anders Henriksson. Tävlande för annan förening.

GRRC presenterar: Tävlingsträning i bugg med Anders Henriksson 2026-01-24 
Presentation: Anders Henriksson har en imponerande och mångsidig bakgrund inom dansen. Han började dansa redan 1984 och var med och grundade dansföreningen Rocksulan 1985. Under sin aktiva tävlingskarriär har han tävlat i alla discipliner, men det är framför allt inom Rock’n’roll som han nått störst framgångar – bland annat med fyra SM-guld i fyra olika åldersgrupper. 

Sedan år 2000 har Anders varit verksam som domare, och sedan 2006 är han domare på steg 3-nivå. Med sin långa erfarenhet erbjuder han ett skarpt domarperspektiv som ger dansare konkreta och utvecklande insikter. 

Utanför dansvärlden är Anders sedan 20 år tillbaka delägare i ett gym i Enköping, där han också arbetar som medlemsrådgivare. Hans kombination av träningskunskap, danskompetens och domarerfarenhet gör honom till en uppskattad tränare med helhetsperspektiv. 

Om träningen: Fokus under denna tävlingsträning ligger på grundbeteenden som takt, dansanthet samt föra/följa. Ni kommer att få rikligt med feedback ur ett domarperspektiv och värdefulla nycklar för att utveckla ett mer dansant och tävlingsstarkt uttryck. Anders ser varje pars unika förutsättningar och hjälper er att lyfta just er dans till nästa nivå.

Agenda – Tävlingsträning i Bugg med Anders Henriksson 

1. Introduktion 
– Kort presentation av Anders 
– Genomgång av dagens fokusområden 

2. Grundbeteenden i Bugg 
– Takt & musikalitet 
– Dansanthet och rörelsekvalitet 
– Föra/Följa 
– tydlighet och lyhördhet

 3. Teknikpass med praktiska övningar 
– Rörelseteknik 
– Kroppskontroll 
– Timing och dynamik 

4. Tävlingssimulering 
– Dans endast med fokus på beteende och uttryck 
– Kort utvärdering direkt efteråt 

5. Frågor & Avslutning 
– Möjlighet att ställa frågor 
– Sammanfattning av dagens viktigaste punkter

Eventuella frågor skickas via mail till tavling@grrc.nu

Välkomna!
 

Priser:
400 kr/person
Medlemsavgift för 2026 á 300kr/person tillkommer för de som ännu inte är medlemmar i föreningen.

Krav:
Man ska ha löst tävlingslicens och ska genomföra minst en tävling under terminen.
Medlemskap i GRRC krävs. Har man inte redan giltigt sådant så kommer det att läggas till automatiskt vid anmälan.

Turordningsregler:
När anmälan stängt sker antagning i följande ordning:

1. Par där båda tävlar för GRRC
2. Par där en tävlar för GRRC
3. Par där båda tävlar för annan förening.

Om det finns platser kvar och ytterligare deltagare kan erbjudas plats efter ordinarie sista anmälningsdag (11/1) så tillämpas först till kvarn-principen oavsett föreningstillhörighet.