Practical Tai Chi -för seniorer
Välkomna till en träningsform som kan förbättra sin styrka och balans för att bättre klara utmaningar i vardagen. Kostnad 60 kr/per träningstillfälle
Tai Chi är en kinesisk kampsport som kombinerar meditation, fysiska rörelser och andningstekniker för att förbättra den mentala och fysiska hälsan samt förbättra den kognitiva funktionen.
Tai Chi erbjuder många hälsofördelar, bland annat bättre balans och koordination, stressreducering och ökat psykiskt välbefinnande. Det förbättrar också den kardiovaskulära konditionen.
Du får gärna komma och prova ett tillfälle innan du bestämmer dig. Därefter betalar du 60 kr/per träningstillfälle via swich eller faktura enligt överenskommelse.
Tränare är Sirpa Ljung,
kontakt 070-523 33 25
Jag tränar Tai Chi för Mifunes huvudtränare i Tai Chi Saar Avivi sedan 2010
Planned occasions
| 1. |
v.05 |
Tors 30/1 |
10:00 - 11:30 |
(1t, 30m) |
|
| 2. |
v.06 |
Tors 6/2 |
10:00 - 11:30 |
(1t, 30m) |
|
| 3. |
v.07 |
Tors 13/2 |
10:00 - 11:30 |
(1t, 30m) |
|
| 4. |
v.08 |
Tors 20/2 |
10:00 - 11:30 |
(1t, 30m) |
|
| 5. |
v.09 |
Tors 27/2 |
10:00 - 11:30 |
(1t, 30m) |
|
| 6. |
v.10 |
Tors 6/3 |
10:00 - 11:30 |
(1t, 30m) |
|
| 7. |
v.11 |
Tors 13/3 |
10:00 - 11:30 |
(1t, 30m) |
|
| 8. |
v.12 |
Tors 20/3 |
10:00 - 11:30 |
(1t, 30m) |
|
| 9. |
v.13 |
Tors 27/3 |
10:00 - 11:30 |
(1t, 30m) |
|
| 10. |
v.14 |
Tors 3/4 |
10:00 - 11:30 |
(1t, 30m) |
|