Fridykningskurs vuxen okt-dec

Vill du uppleva en helt ny dimension av undervattenvärlden? Då är CMAS Pool Freediver 1 stjärnigt kursen för dig! Lär dig grunderna i fridykning och utveckla din förmåga att hålla andan längre än du någonsin trott var möjligt. Bli en del av en unik gemenskap som älskar att utforska undervattensvärlden och din egen förmåga.

Under 9 tillfällen, från den 16 oktl och 9 tillfällen , kommer du att lära dig allt du behöver för att bli en skicklig fridykare. Bland annat kommer du att lära dig att simma 50 m under vattnet, hålla andan i 2 minuter och rädda andra fridykare. Allt detta under ledning av erfarna instruktörer som garanterar din säkerhet och ger dig den bästa möjliga upplevelsen.

Kursavgiften på 2000 kr + 550kr medlemskap i Örebro Sportdykarklubb ger dig många fördelar som fridykare https://osdk.se/bli-medlem/. När du har gått kursen är du välkommen att fortsätta träna med klubben. I kusavgiften ingår även en kursbok " På ett Antetag- en bok om fridykning" från SSDF.

Intresserad men orolig för utrustning? Oroa dig inte! Vi tillhandahåller fena, mask och vikter under kursen. Om du är extra frusen av dig kan du ta med en 2-3mm våtdräkt.

Vad väntar du på? Anmäl dig till vår CMAS Pool Freediver 1 stjärnig kurs idag och upptäck det fantastiska vattenlivet på ett helt nytt sätt!

OBS börja med att anmäla medlemskap och sedan till kursen.

https://idrott.se/osdk/shop/new?event=201425

Hälsodeklaration egenbedömning:

Skriv ut det och fyll i och ta med till träningen.

https://www.uhms.org/images/Recreational-Diving-Medical-Screening-System/forms/Diver_Medical_Participant_Questionnaire_10346_SWE_Swedish_2022-02-01.pdf

Det är begränsat till max 6 nya deltagare så passa på att anmäla dig.

Träningen börjar 19:30 på kanten och håller på till 21:00

16 okt       Intro, avvägning och dykrespons

23 okt        Livräddning och säkring

30 okt       DNF (bröstsim under vatten)

6 nov        Tryckutjämning     

13  nov     Teori + pool övningar 

20 nov     DYN (fensimning under vattnet)

27  nov     STA (andhållning)

4 dec        Examination teori + pool  

11 dec       Repetition Livräddning + komplettering vid behov