NYHET Just dance-bara dansa för ungdom och vuxna

Just Dance – bara dansa!

Kom och dansa Just Dance med oss – 55 minuter utan stopp, lågintensiv träning där glädjen står i centrum!
Vi provar grundsteg i disco, latin, karibiskt, street, show och K-pop och fokuserar på rörelseglädje, rytm och enkla koreografier som alla kan hänga med i.

En perfekt kurs för dig som vill röra på kroppen, ha kul och prova olika dansstilar i en avslappnad och lekfull miljö.

Endast 5 tillfällen vecka 4-8, måndagar kl 17.15-18.10, varmt välkomna!

Vi tränar hela kroppen och knoppen, stärker styrka, balans, smidighet och kondition – samtidigt som den utvecklar rytm, koordination och musikalitet.

Dans handlar inte bara om fysisk träning. Den stärker självförtroende, kreativitet och koncentration, minskar stress och ger möjlighet att uttrycka känslor på sitt eget sätt.

Till skillnad från många andra idrotter kombinerar dans träning, hjärngympa och social gemenskap – en perfekt mix för kropp, hjärna och själ.