Th. 14/8 kl. 14:00 till Su. 17/8 kl. 15:00
Succén är tillbaka! Välkommen till Lyckhems Skärgårdsretreat i Väddö skärgård 14 - 17 augusti
För fjärde året i rad erbjuder vi skön och livgivande rörelse i en underbar miljö och i ett tempo som passar dig som är vuxen/senior. Vi vill vara tydliga med att dansundervisningen på lägret i år kommer att hålla ett lite lugnare tempo, då vi även vill välkomna dig som dansar på grundnivå.
Nytt för i år är också att du som är född 1958 eller tidigare får 5 % pensionärsrabatt på priset nedan.
Följ med till Väddö!
Under en långweekend, torsdag till söndag, ägnar vi sköna dagar åt Showjazz, Jazzdans med västafrikanskainfluenser och Yoga, till härlig medryckande musik. Förutom träning och rörelse äter vi god hälsosam mat och umgås med bad, avkoppling och promenader! Du kan också bada i den vedeldade gemensamma bastun.
Klicka här för fler bilder och mer info om Lyckhem, Väddö.
Cathrin Kühler Sperl Cathrins Showjazz utgår ifrån jazzteknikens grunder. Lektionerna innehåller bl a kondition, styrka, stretch. Vi lär ut kombinationer av danssteg i ett flöde över golvet med inspiration från olika dansstilar eller sköna latinorytmer. I slutet av lektionen arbetar vi med en koreografi.
Monika Thelin är utbildad danspedagog från Danshögskolan 1980. Har varit verksam som pedagog för barn/ungdom, vuxna i New York och Stockholm. Hämtar även inspiration från Västafrika och Cuba som hon i perioder besökt under 2000-talet. Monika är även utbildad och verksam som dansterapeut. Monika erbjuder dig en dansklass som har sin grund i jazz, men med influenser från västafrikansk och afrocubansk dans. Tonvikten ligger på danslust, uttryck och att hela kroppen får komma igång i ett livgivande rörelseflöde.
Cathrin bjuder även på Hathayoga och Monika på avkopplande Yinyoga.
Ungefärligt schema
TORSDAG 14/8: Ankomst kl. 14:00, Dans + Middag
FREDAG 15/8: Hatha Yoga, Frukostbuffé, Dans, Lunch, Dans, Middag, Avkopplande Yin Yoga
LÖRDAG 16/8: Hatha yoga, Frukostbuffé, Dans, Lunch, Dans, Middag. Avkopplande Yin Yoga
SÖNDAG 17/8: Hatha yoga, Frukostbuffé, Dans, Lunch, Hemfärd kl. 15:00
Samt många pauser för bad, avkoppling, fika, prat och skratt!
Pris mellan 7.995 - 8.495 kr. Välj mellan olika rum- och prisalternativ. (Först till kvarn gäller.) Lakan och handdukar ingår i priset. 5 % pensionärsrabatt gäller dig född 1958 eller tidigare. Vi ber dig meddela ev allergier.
Om du har önskemål om vem du vill bo med, skriv under "Övrigt" så gör vi vårt bästa för att tillgodose ditt önskemål:
1 st dubbelrum i stora villan med eget badrum (7.995 kr + 500 kr = 8.495 kr per person)
1 st 4-bäddsrum i stora villan med eget badrum (7.995 kr per person)
4 st dubbelrum i stora annexet med handfat på rummet, gemensamt badrum (7.995 kr per person)
4 st singelrum i stora annexet med handfat på rummet, gemensamt badrum (7.995 kr + 500 kr = 8.495 kr per person)
8 st singelrum i lilla annexet med handfat på rummet, gemensamt badrum (7.995 kr + 500 kr = 8.495 kr per person)
Anmälningsavgiften på 1.500 kr ska betalas inom 5 dagar. Resterande avgift ska vara betald senast 14/7-2025.
Våra anmälningsvillkor gäller. Återbetalning endast mot läkarintyg.
Välkommen med din anmälan! Efter din anmälan ska du få en bekräftelse till din mail. Saknar du bekräftelse ber vi att du kontaktar oss för att kontrollera att din anmälan tagits emot. Tänk på att din anmälan är bindande.