Tu 22/7 kl. 08:30 - 11:30
Unna dig en boostande och grundande DF Retreat! Fira en härlig semester-tisdag med yoga, dans och avslappning! Njut av en härlig avslutning på stranden med en lyxig picknickkorg från Kroatorpet!
8:30-9:15 Morgonyoga
Eventet startar med ett lugnt och skönt yogapass för att mjuka och värma upp kroppen.
9:15-9:30 Smoothie-paus
En paus för en boostande smoothie från Kroatorpet för att ladda med energin.
9:30-10:15 Jazzklass
Därefter inleder vi klassen med enkla diagonaler för att sedan dansa en enkel jazzkoreografi.
10:15-10:45 Stretch och meditation
Vi landar i kroppen efter dansklassen med skön stretch och en guidad vila.
10:45-.... Strandhäng
Eventet avslutas på stranden (Oset) med en picknick-korg från Kroatorpet och bad i Vättern. Medta badkläder och handduk. (Meddela oss eventuella allergier.)
Eventet leds av Izabela Myszkowska, en danslärare och pilates-instruktör med lång erfarenhet i både dansundervisning och pilates.
Max antal deltagre: 15 st
Nivån passar både för dig som är nybörjare och dig som har träningsvana.
Varmt välkomna!