Tu 26/8 kl. 19:45 till Tu 7/10 kl. 20:35
Dansträning – kondition, styrka & glädje i ett!
Välkommen till ett energifyllt danspass där vi tränar hela kroppen genom dans – från första till sista beatet! Här kombineras rolig och svettig dansträning med tempo, kraft och musik som gör det omöjligt att stå still. Du bygger upp både kondition och styrka medan du dansar, och vi varvar enkla men effektiva steg med funktionella övningar.
Vi använder ibland redskap som gummiband för att utmana kroppen ännu mer – men alltid på ett sätt som passar alla nivåer. Musiken är noga utvald: peppiga hits, pulshöjande rytmer och låtar du älskar att röra dig till.
Det här passet passar dig som vill ha kul medan du tränar, få upp flåset, stärka kroppen och känna dig superstark – både fysiskt och mentalt. Glöm tråkig träning, här är det dansglädjen som leder vägen!
Bonus? Svetten rinner, endorfinerna sprutar – och du går därifrån med ett leende.